A story to share together
الدب الصغير بويراز والأطعمة القوية
يتساءل الدب الصغير بويراز عن سبب منح بعض الأطعمة له قوة أكبر. خلال مغامرته، يتعلم أن البروتينات تقوي العضلات وتساعده ليصبح دباً كبيراً.
Page 1
كان الدب الصغير بويراز يركض ويقفز في الغابة. لقد أكل العسل الذي أعدته له أمه، لكنه سرعان ما شعر بالتعب مرة أخرى. فكر قائلاً: 'لماذا لا تجعلني بعض الأطعمة أقوى؟'
Page 2
بينما كان بويراز يتجول في الغابة، لاحظ أنه يتسلق أغصان الأشجار الكبيرة بصعوبة. كانت الحيوانات الأخرى أسرع وأقوى. سأل نفسه: 'يا ترى ما هو سرهم؟' كان يريد أن يجد إجابة.
Page 3
فجأة، رأى البومة الحكيمة، كانت تجلس على أحد الأغصان وتقرأ من لفافة أوراق. كان بويراز يعلم أن البومة الحكيمة ذكية جداً. ربما يمكنها مساعدته.
Page 4
اقترب بويراز من البومة وسأل: 'أيتها البومة الحكيمة، لماذا تجعلني بعض الأطعمة أقوى، بينما تمنحني أخرى طاقة لفترة قصيرة فقط؟' ابتسمت البومة وعدلت نظارتها.
Page 5
قالت البومة الحكيمة: 'آه، يا بويراز العزيز. هذا يتعلق بشيء خاص يسمى البروتين. البروتينات مثل مكعبات البناء لأجسامنا. إنها تقوي عضلاتك وتجعلك قوياً.'
Page 6
سأل بويراز بدهشة: 'مكعبات بناء؟' قالت البومة: 'نعم، البروتينات تساعدك على النمو وشفاء الجروح. إنها تجعلك دباً كبيراً وقوياً.'
Page 7
أرت البومة الحكيمة بويراز بعض الصور من لفافتها وقالت: 'توجد البروتينات بكثرة في أطعمة مثل الفاصوليا، والمكسرات، والسمك، والدجاج، والبيض. كما توجد أيضاً بكميات قليلة في ثمار الغابة اللذيذة التي تعطيها لك أمك!'
Page 8
لمعت عينا بويراز. تذكر السمك والمكسرات التي كانت تعطيها له أمه كثيراً. سأل بحماس: 'يعني أن هذه الأطعمة ستجعلني أقوى؟' أومأت البومة برأسها مؤكدة.
Page 9
منذ ذلك اليوم، بدأ بويراز يأكل المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين. أصبح يتسلق الأشجار بسهولة أكبر ويلعب مع أصدقائه لفترة أطول. كان يشعر بأنه أقوى بكثير!
Page 10
وهكذا، تعلم الدب الصغير بويراز أن البروتينات ليست مجرد طعام يشبع جوعه، بل هي أطعمة سحرية تجعله ينمو ويصبح أقوى. أصبح الآن واحداً من أقوى وأصح الدببة في الغابة!
