A story to share together
里奥和摇摇欲坠的云朵
小男孩里奥和他的伙伴——一个蓝色的小绒球皮普，在玩耍时学会了如何应对强烈的情绪。当积木塔倒塌时，他们学会了停下来、深呼吸并寻求帮助。
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里奥和皮普正在游戏室里搭建最高的积木塔。积木堆得高高的，像果冻一样摇摇晃晃。里奥咯咯笑着，把最后一块红色积木放到了顶端。阳光透过窗户照进来，让房间显得温暖又舒适。一切都很完美，直到积木塔开始倾斜。
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突然，哗啦一声！积木塔倒塌了，积木散落得到处都是。里奥的脸涨得通红，双手紧紧握成拳头。他感觉到肚子里有一朵巨大的、隆隆作响的乌云正在形成。那是一种尖锐而突然的挫败感。皮普在旁边盘旋，它蓝色的绒毛变成了忧虑的深靛色。
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里奥想把积木扔得满屋子都是。他的心跳得很快，像打鼓一样。他看着耐心等待的皮普，记起了要停下来。他还没有扔任何东西。他只是静静地站着，感受着胸口的燥热和那份沉重的失落感。感到难过是没关系的。
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里奥闭上眼睛，用鼻子深深地吸了一口气。他感觉到肺部像气球一样鼓了起来。然后，他慢慢地呼出空气，发出一声轻柔的叹息。肚子里的乌云并没有消失，但感觉轻了一些，就像一朵云在蓝天中飘过。
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呼吸帮助里奥冷静思考。他依然为积木塔倒塌感到难过，但他知道自己不想乱发脾气。他看了看积木，又看了看皮普。他决定需要一点帮助来解决问题。他站起身，拍了拍绿色的背带裤，感觉现在平稳多了。
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里奥走进厨房，妈妈正在叠衣服。她抬头温柔地笑了笑。“妈妈，我的积木塔倒了，我感到很沮丧，”里奥说。妈妈放下衣服，跪在他身边，仔细倾听。用语言表达出来，并与信任的人分享这种强烈的情绪，感觉真好。
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妈妈轻轻拍了拍里奥的肩膀。“那是一种非常强烈的感觉，里奥，”她轻声说道。“当事情不如意时，确实很难受。”她帮他把积木一块一块地捡起来。有了帮手，那一堆积木看起来不再那么可怕，也更容易处理了。
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回到游戏室，他们开始搭建一个更宽的底座。这次里奥很小心，用心摆放每一块积木。皮普帮忙把小积木推到合适的位置。他们像一个团队一样合作。里奥感到很自豪，因为他选择了深呼吸而不是发火，而且他还寻求了帮助。
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新的积木塔比以前更高、更稳固了。它一直延伸到桌子的边缘。里奥笑了，他的肚子又恢复了平静和快乐。皮普在空中开心地转了个圈，绒毛变成了明亮的天蓝色。他们一起做到了。
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里奥坐下来，看着高高耸立的积木塔。他知道情绪就像天气一样，来来去去，他也知道当情绪变得强烈时该怎么做。他有呼吸，有朋友皮普，还有家人。今天真是学习和搭建的美好一天。
